11-25-2021, 09:34 PM
Nie nie, chodzi mi o konkretną diagnozę które neuroprzekaźniki czy elektrolity są obniżone, które podwyższone, diagnozę chemii mózgu. Nie wiem, czy w ogóle idzie to zbadać w Polsce. Są przypadki, że ktoś ma na przykład mutację genetyczną która powoduje brak produkcji w organizmie jednej konkretnej substancji, albo brak jej niszczenia co powoduje akumulację. Ogarnięcie tego to zadanie dla dobrego laboratorium, które wykona ileś tam badań i po nitce do kłębka dojdzie do problemu. Raczej nie masz szans, żeby takie badania zrobić, więc wszystkie porady będą tylko zgadywaniem, mogą pomóc, mogą zaszkodzić.
NAC stanowczo lepiej rozbić na porcje w ciągu dnia, do tego przed snem kilka gramów glicyny, tak 3-4. To powinno spotęgować produkcję glutationu i wykluczyć stres oksydacyjny jako potencjalną przyczynę, a przy okazji bardzo podniesie ogólny stan zdrowia.
Lit OK, taka dawka powinna wystarczyć. Warto kupić czy nawet pożyczyć od kogoś glukometr i zbadać cukier kilka dni pod rząd o różnych porach, skoro po miodzie było lepiej.
Może tryptofan? Są ludzie, którzy po nim odżyli. Nie ma chyba lepszego suplementu na podniesienie serotoniny, ale pamiętaj, że nie wiesz, czy przyczyną jest niski poziom serotoniny. 5htp powinno jednak zadziałać, jeśli to miałby być problem z tryptofanem, a skoro po tym nie było poprawy to chyba nie ma sensu dalej w tym kierunku rzeźbić.
Na ziołach się nie znam za bardzo.
NAC stanowczo lepiej rozbić na porcje w ciągu dnia, do tego przed snem kilka gramów glicyny, tak 3-4. To powinno spotęgować produkcję glutationu i wykluczyć stres oksydacyjny jako potencjalną przyczynę, a przy okazji bardzo podniesie ogólny stan zdrowia.
Lit OK, taka dawka powinna wystarczyć. Warto kupić czy nawet pożyczyć od kogoś glukometr i zbadać cukier kilka dni pod rząd o różnych porach, skoro po miodzie było lepiej.
Może tryptofan? Są ludzie, którzy po nim odżyli. Nie ma chyba lepszego suplementu na podniesienie serotoniny, ale pamiętaj, że nie wiesz, czy przyczyną jest niski poziom serotoniny. 5htp powinno jednak zadziałać, jeśli to miałby być problem z tryptofanem, a skoro po tym nie było poprawy to chyba nie ma sensu dalej w tym kierunku rzeźbić.
Na ziołach się nie znam za bardzo.