11-13-2021, 08:58 PM
Od jakiegoś czasu czyt. (miesiąc) stosuję następujące suplementy:
Magnez 100 mg
Witamina D3 2000
Witamina C
Dodam, że ciągle meczą mnie następujące dolegliwości:
Suchość oczu
Częste zmęczenie
Wszystkie badania oczywiście w normie zarówno morfologia jak i tarczycowe. Zastanawiam się nad wprowadzeniem jakiś dodatkowych suplementów:
1. Czy cynk i omega 3 to dobre rozwiązanie by dodać do tego?
2. Czy tryptofan ma jakieś pozytywne skutki porównywalne do SSRI czy SNRI (z racji oddziaływania na serotoninę). Czy może jest jeszcze jakiś podobny suplement.
Magnez 100 mg
Witamina D3 2000
Witamina C
Dodam, że ciągle meczą mnie następujące dolegliwości:
Suchość oczu
Częste zmęczenie
Wszystkie badania oczywiście w normie zarówno morfologia jak i tarczycowe. Zastanawiam się nad wprowadzeniem jakiś dodatkowych suplementów:
1. Czy cynk i omega 3 to dobre rozwiązanie by dodać do tego?
2. Czy tryptofan ma jakieś pozytywne skutki porównywalne do SSRI czy SNRI (z racji oddziaływania na serotoninę). Czy może jest jeszcze jakiś podobny suplement.