Bóg zapłać 
Zacząłem od takiej suplementacji, witamina D2 500 j.m z jedzeniem + magnez 1 tabletka (neomag skurcz) + 1 tabletka wit B1. Po kilku godzinach witamina A z jedzeniem, wieczorem neomag skurcz + b1 z jedzeniem. Spróbuje witaminy D2 skoro D3 na mnie źle działała, ale pewnie nie będzie żadnej różnicy.
Łącznie dziennie: 500 j.m wit d3, 60mg magnezu, potas 300mg, wit b1 70 mg, wit A 2500 j.m retynolu.
Od rana tak jak zawsze, raz czuje drgania w łydce, za chwile w tricepsie, przed chwilą w przedramieniu, a teraz w udzie, no i oczywiście powieka skacze. Pamiętam że największych "drżeń" dostałem po tym jak stosowałem shilajit przez tydzień, nie mogło mi później przez dwa tygodnie przejść o takie https://allegro.pl/oferta/zlote-mumio-al...0097114858 ponoć jest tam najwięcej wapnia
Zacząłem od takiej suplementacji, witamina D2 500 j.m z jedzeniem + magnez 1 tabletka (neomag skurcz) + 1 tabletka wit B1. Po kilku godzinach witamina A z jedzeniem, wieczorem neomag skurcz + b1 z jedzeniem. Spróbuje witaminy D2 skoro D3 na mnie źle działała, ale pewnie nie będzie żadnej różnicy. Łącznie dziennie: 500 j.m wit d3, 60mg magnezu, potas 300mg, wit b1 70 mg, wit A 2500 j.m retynolu.
Od rana tak jak zawsze, raz czuje drgania w łydce, za chwile w tricepsie, przed chwilą w przedramieniu, a teraz w udzie, no i oczywiście powieka skacze. Pamiętam że największych "drżeń" dostałem po tym jak stosowałem shilajit przez tydzień, nie mogło mi później przez dwa tygodnie przejść o takie https://allegro.pl/oferta/zlote-mumio-al...0097114858 ponoć jest tam najwięcej wapnia