11-09-2021, 05:06 AM
Masz kilogram wapnia w kościach, nieważne, ile dostarczasz w diecie, zawsze będą zapasy do wywalenia w kosmos poziomu we krwi.
Jak pisałem, witamina A i ewentualnie jak masz dostęp witaminy K chronią przed tym skokiem. Bierz niewielkie dawki D3, tak z 400-800 IU pod osłoną tych witamin i powinno stopniowo się wszystko regulować. Ewentualnie jeszcze bor i taurynę dorzuć.
Jak pisałem, witamina A i ewentualnie jak masz dostęp witaminy K chronią przed tym skokiem. Bierz niewielkie dawki D3, tak z 400-800 IU pod osłoną tych witamin i powinno stopniowo się wszystko regulować. Ewentualnie jeszcze bor i taurynę dorzuć.