No dobra, na dzień dzisiejszy wygląda to tak:
- tauryna
- cynk
- magnez
(edit - witamina D3, niezbyt duże dawki)
Na kilka dni całkowicie odstawiam potas, inulinę i inozytol. W ogóle odstawiam tryptofan i tyrozynę.
Taurynę kiedyś podejrzewałem o wywołanie dużej poprawy, bo jej kupno prawie zgrało się w czasie z tą mega poprawą którą opisałem w 2010, ale żadne późniejsze próby nic nie dały. Teraz widzę, że tauryna współgra z witaminą D3 i może te dwie rzeczy trzeba brać razem? Albo razem z inozytolem, bo to też ma wspólne działanie w organizmie?
Są czasem takie dziwne zależności, np w chorobie już nie pamiętam, czy Alzheimera czy Parkinsona trochę pomagała karnityna, trochę pomagał kwas alfa liponowy. Ale gdy wzięło się obie te rzeczy naraz, następowała synergia i efekt był setki, czy nawet tysiące razy silniejszy.
A może witamina D3 nie przyswaja się bez obecności tauryny w organizmie? Nie jestem w stanie teraz znaleźć badań, które to potwierdzają lub wykluczają. /edit o, znalazłem jedno, ale to na noworodkach. faktycznie brak tauryny w mleku skutkował nawet dwukrotnie niższy poziomem witaminy D3! Tylko to akurat mogło mieć związek z kwasami żółciowymi, a nie z metabolizmem już po przyswojeniu.
- tauryna
- cynk
- magnez
(edit - witamina D3, niezbyt duże dawki)
Na kilka dni całkowicie odstawiam potas, inulinę i inozytol. W ogóle odstawiam tryptofan i tyrozynę.
Taurynę kiedyś podejrzewałem o wywołanie dużej poprawy, bo jej kupno prawie zgrało się w czasie z tą mega poprawą którą opisałem w 2010, ale żadne późniejsze próby nic nie dały. Teraz widzę, że tauryna współgra z witaminą D3 i może te dwie rzeczy trzeba brać razem? Albo razem z inozytolem, bo to też ma wspólne działanie w organizmie?
Są czasem takie dziwne zależności, np w chorobie już nie pamiętam, czy Alzheimera czy Parkinsona trochę pomagała karnityna, trochę pomagał kwas alfa liponowy. Ale gdy wzięło się obie te rzeczy naraz, następowała synergia i efekt był setki, czy nawet tysiące razy silniejszy.
A może witamina D3 nie przyswaja się bez obecności tauryny w organizmie? Nie jestem w stanie teraz znaleźć badań, które to potwierdzają lub wykluczają. /edit o, znalazłem jedno, ale to na noworodkach. faktycznie brak tauryny w mleku skutkował nawet dwukrotnie niższy poziomem witaminy D3! Tylko to akurat mogło mieć związek z kwasami żółciowymi, a nie z metabolizmem już po przyswojeniu.