10-18-2021, 10:57 AM
Jedno musisz pamiętać, takie suple zmieniają poziom hormonów, np uzupełnienie niedoboru cynku sprawia, że organizm zaczyna produkować hormony których wcześniej nie mógł. Wpływa to na skuteczność antykoncepcji.
Omega 3 trzymałbym przez pół roku co najmniej, a cała reszta jest już opcjonalna. Nie ma za bardzo testów na część tych niedoborów pokarmowych i testuje się to na sobie, patrząc na reakcję organizmu. To, jak to zrobisz, czy ułożysz sobie zestaw 5 różnych rzeczy, czy będziesz testować po 1 naraz, to już Twój wybór. Z tym inozytolem to jak dla mnie albo w jedną, albo w drugą, albo brać tyle, ile pomagało w badaniach klinicznych, albo w ogóle.
Omega 3 trzymałbym przez pół roku co najmniej, a cała reszta jest już opcjonalna. Nie ma za bardzo testów na część tych niedoborów pokarmowych i testuje się to na sobie, patrząc na reakcję organizmu. To, jak to zrobisz, czy ułożysz sobie zestaw 5 różnych rzeczy, czy będziesz testować po 1 naraz, to już Twój wybór. Z tym inozytolem to jak dla mnie albo w jedną, albo w drugą, albo brać tyle, ile pomagało w badaniach klinicznych, albo w ogóle.