Jeszcze tak dodam.. moja dieta to jedno wielkie dno, 0 warzyw, owoce 1-2 w tygodniu, często kupne jedzenie jakieś pierogi, biały chleb, biały ryż, filet, jaj sporo jem akurat bo średnio 2-3 dziennie, raz w tygodniu ryba, parówki, tosty itd i ja tak jem od paru lat już. Kupiłem sobie magne b6 (mleczan magnezu 56mg jonów w jednej kapsułce) zjadłem wczoraj dwie i dzisiaj jestem tak depresyjny że nie mam siły funkcjonować. W pracy nie jestem wstanie wziąć się za coś trudniejszego niż proste rzeczy z którymi poradziłby sobie gimnazjalista, czuje się ospale, bez życia, wyczerpany. Masakra.. nie mogę nawet brać 500j.m witaminy D3 bo po 2 dniach mam "skoki" mięśni w rękach i nogach. Po magnezie łapie od razu depresje, ja nie wiem co ja mam robić.
Moja twarz jest ciągle zmęczona, ziemista, policzki zapadnięte, codziennie wyglądam jakbym pracował po 15 godzin w kopalni..
Moja twarz jest ciągle zmęczona, ziemista, policzki zapadnięte, codziennie wyglądam jakbym pracował po 15 godzin w kopalni..