08-21-2021, 01:50 AM
za dużo nie będzie w tym sensie, że nie zaszkodzi, ale:
- lizyna razem z wapniem znacznie zwiększy jego przyswajanie, do tego stopnia, że przy dużych dawkach wapnia może to być niebezpieczne, teraz wapnia nie bierzesz ale pamiętaj na przyszłość, 400 mg wapnia z lizyną to jak 700 mg bez niej
- cynk i magnez powinny mieć ze 2 godziny odstępu między sobą
- lizyna razem z wapniem znacznie zwiększy jego przyswajanie, do tego stopnia, że przy dużych dawkach wapnia może to być niebezpieczne, teraz wapnia nie bierzesz ale pamiętaj na przyszłość, 400 mg wapnia z lizyną to jak 700 mg bez niej
- cynk i magnez powinny mieć ze 2 godziny odstępu między sobą