08-19-2020, 07:13 AM
Podstawą powinna być dobra diagnoza, bo po prostu "trądzik" to trochę jak diagnoza "kaszel" - kompletnie inaczej leczy się kogoś, kto kaszle, bo ma astmę, a inaczej kogoś z rakiem płuc. Ale zakładając, że to zwykły trądzik, a nie jakieś powikłania chociażby alergiczne czy wywołane nużeńcami:
Ja bym póki co jeszcze z cynkiem próbował - miesiąc to może być za mało, jeśli ktoś ma duży niedobór. Zauważyłeś jakiekolwiek pozytywne zmiany, typu mocniejsze włosy, wyższe libido albo cokolwiek takiego?
Do tego warto dodać duże dawki witamin z grupy B, czyli jakieś najtańsze b complex z apteki.
Omega 3 - zazwyczaj w badaniach klinicznych stosuje się dawkę 2000 mg EPA dziennie, zobacz ile masz EPA w jednej tabletce i do tego dostosuj, rozbij na kilka porcji w ciągu dnia.
Ekstrakt z zielonej herbaty też pomagał, co prawda badanie dotyczy kobiet ale mechanizm będzie taki sam dla mężczyzn
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27062963/
Ja bym póki co jeszcze z cynkiem próbował - miesiąc to może być za mało, jeśli ktoś ma duży niedobór. Zauważyłeś jakiekolwiek pozytywne zmiany, typu mocniejsze włosy, wyższe libido albo cokolwiek takiego?
Do tego warto dodać duże dawki witamin z grupy B, czyli jakieś najtańsze b complex z apteki.
Omega 3 - zazwyczaj w badaniach klinicznych stosuje się dawkę 2000 mg EPA dziennie, zobacz ile masz EPA w jednej tabletce i do tego dostosuj, rozbij na kilka porcji w ciągu dnia.
Ekstrakt z zielonej herbaty też pomagał, co prawda badanie dotyczy kobiet ale mechanizm będzie taki sam dla mężczyzn
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27062963/