12 minut(y) temu
No, znowu jest, pojawił się ten efekt "lekkości". Mamy 5 możliwości
1. w końcu zadziałała kreatyna, jako że po niej mam ciągłą poprawę od paru dni
2. efekt wczorajszego treningu, wzmacniałem zarówno przywodzące uda, jak i zginacze biodra, dodatkowo pośladkowe i w mniejszym stopniu czworogłowe. One wszystkie odpowiadają za chodzenie, po wczorajszym treningu mam prawo czuć tę "lekkość", na zasadzie banalnej superkompensacji
3. żelazo, minęło wystarczająco dużo godzin między suplem a spacerem
4. piłem wczoraj dużo męczennicy, ona mocno wpływa na niektóre funkcje mózgu, na tyle mocno, że może nawet wywołać poprawę w sile odpalania synaps
5. już całkowicie fantazjuję, ale niczego nie można na 100% wykluczyć, jadłem na obiad ryż z sosem chińskim.
I tyle, nic w mojej diecie nie zmieniło się przez ostatnie dni, żadnego supla nie brałem, naltrekson brałem ostatnio kilka dni temu, przerwałem przez problemy ze snem, muszę za pamięci rozrobić kiedyś tabletkę, ale rano, nie wieczorem. Wczoraj wziąłem też kurkuminę i astaksantynę, ale to było pierwszy raz od dawna, a miałem okresy gdy brałem to codziennie przez kilka dni, bez tego efektu.
Trzy najbardziej realne rzeczy to siłownia, kreatyna i żelazo. No zobaczymy, jak będzie dalej.
1. w końcu zadziałała kreatyna, jako że po niej mam ciągłą poprawę od paru dni
2. efekt wczorajszego treningu, wzmacniałem zarówno przywodzące uda, jak i zginacze biodra, dodatkowo pośladkowe i w mniejszym stopniu czworogłowe. One wszystkie odpowiadają za chodzenie, po wczorajszym treningu mam prawo czuć tę "lekkość", na zasadzie banalnej superkompensacji
3. żelazo, minęło wystarczająco dużo godzin między suplem a spacerem
4. piłem wczoraj dużo męczennicy, ona mocno wpływa na niektóre funkcje mózgu, na tyle mocno, że może nawet wywołać poprawę w sile odpalania synaps
5. już całkowicie fantazjuję, ale niczego nie można na 100% wykluczyć, jadłem na obiad ryż z sosem chińskim.
I tyle, nic w mojej diecie nie zmieniło się przez ostatnie dni, żadnego supla nie brałem, naltrekson brałem ostatnio kilka dni temu, przerwałem przez problemy ze snem, muszę za pamięci rozrobić kiedyś tabletkę, ale rano, nie wieczorem. Wczoraj wziąłem też kurkuminę i astaksantynę, ale to było pierwszy raz od dawna, a miałem okresy gdy brałem to codziennie przez kilka dni, bez tego efektu.
Trzy najbardziej realne rzeczy to siłownia, kreatyna i żelazo. No zobaczymy, jak będzie dalej.