10-29-2026, 03:35 AM
Tak myślę, że chyba można będzie zawęzić potencjalną przyczynę okresów poprawy do kilku rzeczy. Niedawno miałem okres polepszenia, potem, przez ostatnie 2 dni, znikł. To bardzo ładnie się wszystko będzie pokrywać na wykresie poszczególnych rzeczy.
Na pewno będzie można potwierdzić albo wyeliminować selen, na pewno to samo będzie można zrobić z glukozaminą i chondroityną.
Póki co wszystko wskazuje na kreatynę, ale to trochę tak wygląda, jakby ona była czynnikiem koniecznym, jednak nie za bardzo wystarczającym. Czasem po niej jest bardzo szybka bardzo mocna poprawa, czasem po kilku dniach delikatna.
Trochę namieszałem z witaminą D3, wapniem i magnezem, to wpływa teraz na różne funkcje organizmu, dziś znowu był wapń w moczu. Ale myślę, że to nie ma aż tak dużego znaczenia, że jeśli trafię w przyczynę, to to poczuję.
Wracając do kreatyny, ona ma chyba dwie główne funkcje, wspomaganie ATP i "oszczędzanie" grup metylowych, jako że przy jej niedoborze organizm zużywa lwią część zasobów metylacyjnych na syntezę.
No i teraz tak, jeśli miałoby chodzić o grupy metylowe, to równoczesne stosowanie różnych supli podnoszących ich poziom oraz kreatyny powinno pomóc. Już to w przeszłości robiłem, poszukam czy były efekty.
Jeśli idzie o ATP, to myślę, że może to jakoś zgrywać się albo ze stanami zapalnymi, albo wolnymi rodnikami. Albo nawet ze stanem jelit i kwasem mlekowym.
Nie pasuje mi jednak to, że nawet gdyby faktycznie w grę wchodziły dwa uzupełniające się czynniki, to już jeden z nich powinien bardzo mocno pomóc.
Zobaczę, jak dziś będzie na spacerze.
Na pewno będzie można potwierdzić albo wyeliminować selen, na pewno to samo będzie można zrobić z glukozaminą i chondroityną.
Póki co wszystko wskazuje na kreatynę, ale to trochę tak wygląda, jakby ona była czynnikiem koniecznym, jednak nie za bardzo wystarczającym. Czasem po niej jest bardzo szybka bardzo mocna poprawa, czasem po kilku dniach delikatna.
Trochę namieszałem z witaminą D3, wapniem i magnezem, to wpływa teraz na różne funkcje organizmu, dziś znowu był wapń w moczu. Ale myślę, że to nie ma aż tak dużego znaczenia, że jeśli trafię w przyczynę, to to poczuję.
Wracając do kreatyny, ona ma chyba dwie główne funkcje, wspomaganie ATP i "oszczędzanie" grup metylowych, jako że przy jej niedoborze organizm zużywa lwią część zasobów metylacyjnych na syntezę.
No i teraz tak, jeśli miałoby chodzić o grupy metylowe, to równoczesne stosowanie różnych supli podnoszących ich poziom oraz kreatyny powinno pomóc. Już to w przeszłości robiłem, poszukam czy były efekty.
Jeśli idzie o ATP, to myślę, że może to jakoś zgrywać się albo ze stanami zapalnymi, albo wolnymi rodnikami. Albo nawet ze stanem jelit i kwasem mlekowym.
Nie pasuje mi jednak to, że nawet gdyby faktycznie w grę wchodziły dwa uzupełniające się czynniki, to już jeden z nich powinien bardzo mocno pomóc.
Zobaczę, jak dziś będzie na spacerze.