10-20-2026, 12:28 AM
Jeszcze sobie poczytałem na forach, czy ktoś znalazł przyczynę, dla której u niektórych osób D3 wywołuje aż taką reakcję. No nie, nikt nie wie, ludzie tylko piszą, co to MOŻE być, czasem bardzo pewnym tonem, że to na pewno to, ale ani jednego opisu przypadku, gdy ktoś ten "na pewno działający" sposób wypróbował i... zadziałało.
Jeden przypadek to opis gościa, który stosował tzn "Coimbra Protocol", coś, co ma na celu przezwyciężenie jakiejś blokady w organizmie i wymaga dawek nawet pod 100 000 IU D3 dziennie. Miał ataki paniki, po glicynie mu przeszły. Ale są też dziesiątki opisów, gdzie glicyna wywołała ataki.
Hmm... całkiem rozsądny wpis tutaj
https://www.reddit.com/r/Supplements/com...ime_after/
że serotonina. No i to mogłoby się zgadzać z tym, że mam po serotoninie dość podobne objawy. W sensie, po rzeczach które ją podnoszą. Glicyna z kolei może blokować działanie serotoniny, co by się zgadzało z tym wyżej, gdzie po glicynie gość miał poprawę.
Niemniej badania nie potwierdzają raczej roli D3 w podnoszeniu serotoniny. Może wpływają na to, że organizm mocniej na serotoninę reaguje, ale tu nie ma za bardzo badań. D3 nie pomagała w depresji, wiec to raczej nie będzie to. Najbardziej obiecująca wersja to wzrost poziomu wapnia, co JEST ściśle powiązane z nerwowością i stanami lękowymi.
No i jeszcze bor dołożę, bo wszyscy mówią bor, bor, bor, gdy bierze się D3 i są objawy lękowe, bor potrafi wyregulować wapń. No i wpływa tez na magnez, a jego biorę w dużych dawkach, bor jest wskazany.
Jeden przypadek to opis gościa, który stosował tzn "Coimbra Protocol", coś, co ma na celu przezwyciężenie jakiejś blokady w organizmie i wymaga dawek nawet pod 100 000 IU D3 dziennie. Miał ataki paniki, po glicynie mu przeszły. Ale są też dziesiątki opisów, gdzie glicyna wywołała ataki.
Hmm... całkiem rozsądny wpis tutaj
https://www.reddit.com/r/Supplements/com...ime_after/
że serotonina. No i to mogłoby się zgadzać z tym, że mam po serotoninie dość podobne objawy. W sensie, po rzeczach które ją podnoszą. Glicyna z kolei może blokować działanie serotoniny, co by się zgadzało z tym wyżej, gdzie po glicynie gość miał poprawę.
Niemniej badania nie potwierdzają raczej roli D3 w podnoszeniu serotoniny. Może wpływają na to, że organizm mocniej na serotoninę reaguje, ale tu nie ma za bardzo badań. D3 nie pomagała w depresji, wiec to raczej nie będzie to. Najbardziej obiecująca wersja to wzrost poziomu wapnia, co JEST ściśle powiązane z nerwowością i stanami lękowymi.
No i jeszcze bor dołożę, bo wszyscy mówią bor, bor, bor, gdy bierze się D3 i są objawy lękowe, bor potrafi wyregulować wapń. No i wpływa tez na magnez, a jego biorę w dużych dawkach, bor jest wskazany.