10-05-2026, 03:55 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 10-05-2026, 06:05 PM przez tomakin.)
Jakieś 3-4 godziny po kąpieli i nie było, jeszcze kiedyś będę musiał sprawdzić godzinę po. Cholina też nie daje póki co tego efektu.
Pół godziny znowu spędziłem gapiąc się na 2 najbardziej "udokumentowane" przypadki, gdy odczułem tę całą "lekkość". No cholera, niemal nic się tam nie pokrywa, a rzeczy, które się pokrywały, już sprawdziłem. To troszkę wygląda tak, jakby pomagała kombinacja suplementów, które wspomagają stawy i wyciszają tam stany zapalne. Bor, chondroityna, vilcacora, kadzidłowiec, MSM, olej z wiesiołka, coś tam pewnie jeszcze. Jak pojawią się 2 czy 3 jednocześnie, jest lepiej.
Jeśli to stawy, to z jednej strony dobrze, bo będę wiedział, że muszę o nie mocno dbać, a także że to, co robię, pomaga. Ale z drugiej strony źle, bo liczyłem, że złapię jakiś mechanizm, który uwala mi siłę mięśni, albo krążenie krwi.
Póki co biorę B2 i biotynę, bardziej ogólnozdrowotnie, ale zapiszę, bo też przewijało się przed okresami mocnej poprawy.
/edit A, widzę, że kadzidłowiec + bor testowałem już na samiutkim początku.
Jeszcze wrócę do dużych dawek kreatyny, ale to za jakiś czas, nie chcę mieszać tego ze sobą. Zamówiłem pół kilo jak brałem te wszystkie suple, jutro powinno już być w paczkomacie.
Kreatyna podkręca metabolizm ATP, a to podstawa tak do sygnału komórki nerwowej by poruszyć mięsień, jak i samego mięśnia. Raz jednak miałem okres poprawy bez kreatyny. Hmm... no to się nie wyklucza, bo na ATP wpływa mnóstwo rzeczy i kretka jest tylko jedną z wielu.
Pół godziny znowu spędziłem gapiąc się na 2 najbardziej "udokumentowane" przypadki, gdy odczułem tę całą "lekkość". No cholera, niemal nic się tam nie pokrywa, a rzeczy, które się pokrywały, już sprawdziłem. To troszkę wygląda tak, jakby pomagała kombinacja suplementów, które wspomagają stawy i wyciszają tam stany zapalne. Bor, chondroityna, vilcacora, kadzidłowiec, MSM, olej z wiesiołka, coś tam pewnie jeszcze. Jak pojawią się 2 czy 3 jednocześnie, jest lepiej.
Jeśli to stawy, to z jednej strony dobrze, bo będę wiedział, że muszę o nie mocno dbać, a także że to, co robię, pomaga. Ale z drugiej strony źle, bo liczyłem, że złapię jakiś mechanizm, który uwala mi siłę mięśni, albo krążenie krwi.
Póki co biorę B2 i biotynę, bardziej ogólnozdrowotnie, ale zapiszę, bo też przewijało się przed okresami mocnej poprawy.
/edit A, widzę, że kadzidłowiec + bor testowałem już na samiutkim początku.
Jeszcze wrócę do dużych dawek kreatyny, ale to za jakiś czas, nie chcę mieszać tego ze sobą. Zamówiłem pół kilo jak brałem te wszystkie suple, jutro powinno już być w paczkomacie.
Kreatyna podkręca metabolizm ATP, a to podstawa tak do sygnału komórki nerwowej by poruszyć mięsień, jak i samego mięśnia. Raz jednak miałem okres poprawy bez kreatyny. Hmm... no to się nie wyklucza, bo na ATP wpływa mnóstwo rzeczy i kretka jest tylko jedną z wielu.