Obłączki

[tomakin]

O, mam

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...75#pid4075

tu też było, to najstarszy wpis, z sierpnia 2022, ale pisałem, że to jest któryś raz już, że się powtarza.

3 dni wcześniej wypisałem, co biorę

- bacopa
- diosmina 1-2 tabletki z panawitu
- garlicin 4 kapsułki dziennie, garlic z ostrovitu 2 dziennie
- venoruton 2x500 mg
- co drugi dzień na zmianę 100 mg żelaza, kilka mg miedzi
- alfa ketoglutaran
- próbuję pilnować potasu i wapnia, słabo z tym idzie, szczególnie z wapniem

a potem dopisałem, że biorę... dużą dawkę B12

Iiiii kolejny wpis, też z 2022, z 18 listopada

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...54#pid4454

I też był czosnek. dobry stan utrzymywał się dalej na początku grudnia

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...64#pid4464

tutaj opis tego samego odczucia, z marca 2023

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...64#pid5264

Hmmm... tutaj nie wiem, pisałem, że mam odczucie lekkości, ale nie doprecyzowałem

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...18#pid5618

mamy kolejny, październik 2023

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...16#pid7316

I jeszcze raz, lipiec 2023

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...85#pid6585

tutaj cała analiza poprzednich okresów "lekkości", razem z datami

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...17#pid7317

a także tutaj

https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...68#pid9468

No, to jest OD CHOLERY danych. Naprawdę od cholery. Jeśli te okresy poprawy zależą od jakiegoś supla, to zapewne da się to ustalić. Często nie zapisywałem, co biorę, ale jednak robiłem to na tyle często, że powinna się pojawić zależność.

Gorzej, gdy zależy to od czegoś w diecie, np wapń z produktów spożywczych, kwasy tłuszczowe, albo po prostu od tego, czy dzień wcześniej był jakiś trening.

Trzeba te wszystkie wpisy sprawdzić, wypisać co robiłem do 2 tygodni wstecz.