09-24-2026, 10:55 PM
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-24-2026, 11:09 PM przez tomakin.)
No, gra dziś pokazała, jak słabą mam dalej psychę. Zrobili mi vote kicka, czyli zagłosowali, żeby wyrzucić z grupy, nie dlatego, że coś źle robiłem, ale żeby oszukać system, dołączyć swojego kolegę do już wygranej walki. W efekcie czuję się wypalony, odrzucony i w ogóle pojawiły się myśli depresyjne, a tak naprawdę jedyne, co straciłem, to 10 minut, bo tyle trwał mecz i jedyna konsekwencja dla mnie to to, że będę musiał jeszcze raz go rozegrać, jeśli chcę (naprawdę mało wartą) nagrodę. Dla nich z jakimś prawdopodobieństwem ban.
Hmm, co jeszcze... a. Po magnezie znowu lekkie palpitacje. Czyli znowu to, co było przy covidzie, magnez wywołuje problem, wapń go likwiduje.
Tak myślę, czy to nie gdzieś tutaj kryje się odpowiedź na problem terry's nails, zresztą nie pierwszy raz już mam to podejrzenie. Teoretycznie nie ma opcji, żeby pojawiła się taka reakcja. Ale się pojawia. Mięśnie obkurczające naczynka, czyli te, których słaba praca daje objaw Terry'ego, wymagają wapnia do pracy. Jeśli jego spadek sprawia, że mięsień sercowy nie działa jak trzeba, może wpływa też na mięśnie naczynek krwionośnych, a także nawet mięśnie nóg. Może wrażenie wyostrzenia wzroku, które czasem mam po wapniu, wynika z poprawy działania mięśni odpowiadających za akomodację soczewki, a nie z poprawy działania komórek nerwowych, jak podejrzewam.
Leki przeciwhistaminowe wywołują u mnie palpitacje, w opisie jest, że to efekt zablokowania działania wapnia.
No tak czy tak, mam tego wapnia mało w diecie w ostatnich tygodniach, bardzo mało. Za to dużo fosforu, który jest konieczny do jego wykorzystania, ale w nadmiarze staje się antagonistą i prowadzi do spadku poziomu wapnia na poziomie komórki.
Wykopałem wapń rozpuszczalny i spróbuję znowu regularnie pić.
Nie no... wszystko wskazuje na to, że mam gdzieś coś z tym wapniem walnięte. Nie wiem gdzie, co, ale to, że gdy biorę suple, jego nadmiar pojawia się w moczu, oraz te palpitacje to bardzo wyraźny wskaźnik, że coś się popieprzyło z jego metabolizmem.
To wygląda tak, jakby było za mało we wnętrzu komórek, ALE równocześnie za dużo we krwi. To zjawisko występuje w tężyczce utajonej, której przyczyną jest po prostu... niski poziom magnezu wewnątrz komórki, oczywiście nie zawsze, ale bardzo często.
No i teoretycznie, tak na logikę, "lekiem" na to powinno być całkowite wyciszenie stresu oksydacyjnego, który blokuje przejście magnezu do komórek, regularna suplementacja tegoż magnezu, codziennie przez wiele miesięcy, a równocześnie suplementacja wapniem, żeby uniknąć zjawiska nadmiernego spadku poziomu wapnia we krwi i w komórkach, co ma miejsce gdy nagle wzrasta poziom magnezu.
Póki co kontynuuję z witaminami E i A, magnezem w małych dawkach i od dziś wapniem. Liczę, że A pozwoli mi jednak lepiej widzieć w nocy, bo jest fatalnie i mam porównanie tego, jak widzi osoba stojąca obok mnie. No i kupiłem nowe żarówki do samochodu, z mocnym strumieniem światła. Co prawda u mnie w aucie to w dużej mierze problem starych, wyblakłych reflektorów, a nie słabego wzroku, ale to tym bardziej powód do tego, by mieć najlepsze żarówki. Nie brałem tych co mają 220% mocniejsze światło, wziąłem słabsze, ale za to z dosłownie 4-5 razy dłuższym spodziewanym czasem pracy, a i tak ze 30% mocniejsze od tych, co mam obecnie (które i tak są sporo mocniejsze od typowych sklepowych).
Hmm, co jeszcze... a. Po magnezie znowu lekkie palpitacje. Czyli znowu to, co było przy covidzie, magnez wywołuje problem, wapń go likwiduje.
Tak myślę, czy to nie gdzieś tutaj kryje się odpowiedź na problem terry's nails, zresztą nie pierwszy raz już mam to podejrzenie. Teoretycznie nie ma opcji, żeby pojawiła się taka reakcja. Ale się pojawia. Mięśnie obkurczające naczynka, czyli te, których słaba praca daje objaw Terry'ego, wymagają wapnia do pracy. Jeśli jego spadek sprawia, że mięsień sercowy nie działa jak trzeba, może wpływa też na mięśnie naczynek krwionośnych, a także nawet mięśnie nóg. Może wrażenie wyostrzenia wzroku, które czasem mam po wapniu, wynika z poprawy działania mięśni odpowiadających za akomodację soczewki, a nie z poprawy działania komórek nerwowych, jak podejrzewam.
Leki przeciwhistaminowe wywołują u mnie palpitacje, w opisie jest, że to efekt zablokowania działania wapnia.
No tak czy tak, mam tego wapnia mało w diecie w ostatnich tygodniach, bardzo mało. Za to dużo fosforu, który jest konieczny do jego wykorzystania, ale w nadmiarze staje się antagonistą i prowadzi do spadku poziomu wapnia na poziomie komórki.
Wykopałem wapń rozpuszczalny i spróbuję znowu regularnie pić.
Nie no... wszystko wskazuje na to, że mam gdzieś coś z tym wapniem walnięte. Nie wiem gdzie, co, ale to, że gdy biorę suple, jego nadmiar pojawia się w moczu, oraz te palpitacje to bardzo wyraźny wskaźnik, że coś się popieprzyło z jego metabolizmem.
To wygląda tak, jakby było za mało we wnętrzu komórek, ALE równocześnie za dużo we krwi. To zjawisko występuje w tężyczce utajonej, której przyczyną jest po prostu... niski poziom magnezu wewnątrz komórki, oczywiście nie zawsze, ale bardzo często.
No i teoretycznie, tak na logikę, "lekiem" na to powinno być całkowite wyciszenie stresu oksydacyjnego, który blokuje przejście magnezu do komórek, regularna suplementacja tegoż magnezu, codziennie przez wiele miesięcy, a równocześnie suplementacja wapniem, żeby uniknąć zjawiska nadmiernego spadku poziomu wapnia we krwi i w komórkach, co ma miejsce gdy nagle wzrasta poziom magnezu.
Póki co kontynuuję z witaminami E i A, magnezem w małych dawkach i od dziś wapniem. Liczę, że A pozwoli mi jednak lepiej widzieć w nocy, bo jest fatalnie i mam porównanie tego, jak widzi osoba stojąca obok mnie. No i kupiłem nowe żarówki do samochodu, z mocnym strumieniem światła. Co prawda u mnie w aucie to w dużej mierze problem starych, wyblakłych reflektorów, a nie słabego wzroku, ale to tym bardziej powód do tego, by mieć najlepsze żarówki. Nie brałem tych co mają 220% mocniejsze światło, wziąłem słabsze, ale za to z dosłownie 4-5 razy dłuższym spodziewanym czasem pracy, a i tak ze 30% mocniejsze od tych, co mam obecnie (które i tak są sporo mocniejsze od typowych sklepowych).