09-13-2026, 12:58 PM
Oooo, odpisała ta osoba, która twierdziła, że l-teanina zmieniła jej życie. Podała dawkę. 100 mg rano. Niezbyt dużo, odpowiednik 4 do 10 filiżanek herbaty, zależy od gatunku i ile się tego sypie do szklanki.
To kolejna rzecz, co do której zastanawiałem się, czy brać całe życie, ot tak, dla ogólnych korzyści zdrowotnych. Dwa razy większa dawka, 200 mg, to koszt 7 zł miesięcznie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27612630/
tu jakieś chińskie badania, ale już konkretnie mierzyli wielkość guzów. Teanina prawie dwukrotnie zmniejszyła szybkość przyrostu, podobnie zmniejszyła ile było przerzutów. Teraz tylko jaką tam stosowali dawkę... o, jest, 60 mg/kg. Odpowiednik 350 mg dla człowieka ważącego 70 kg. Czyli miesięczny koszt takiej terapii to 14 zł, no kosmos.
No ale na razie nic z tym nie robię, może kiedyś, zniechęca mnie to, że nic po niej totalnie nie czułem. Kurcze, brakuje badań nad miażdżycą.
To kolejna rzecz, co do której zastanawiałem się, czy brać całe życie, ot tak, dla ogólnych korzyści zdrowotnych. Dwa razy większa dawka, 200 mg, to koszt 7 zł miesięcznie.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27612630/
tu jakieś chińskie badania, ale już konkretnie mierzyli wielkość guzów. Teanina prawie dwukrotnie zmniejszyła szybkość przyrostu, podobnie zmniejszyła ile było przerzutów. Teraz tylko jaką tam stosowali dawkę... o, jest, 60 mg/kg. Odpowiednik 350 mg dla człowieka ważącego 70 kg. Czyli miesięczny koszt takiej terapii to 14 zł, no kosmos.
No ale na razie nic z tym nie robię, może kiedyś, zniechęca mnie to, że nic po niej totalnie nie czułem. Kurcze, brakuje badań nad miażdżycą.