10 godzin(y) temu
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17185007/
trening sprinterski zwiększył zdolność uczenia się obcego języka, w porównaniu do treningu tlenowego. Co ciekawe, efekty były widoczne nawet po 8 miesiącach od zakończenia tego treningu. Są 2 mechanizmy, które podejrzewa się o ten efekt, jeden to zalanie organizmu przez BDNF, drugi to podniesienie poziomu kwasu mlekowego. Pierwszy jest o wiele bardziej popularny, jako że odpowiada za zdrowie mózgu i budowę nowych komórek / połączeń (czy coś takiego), a drugi jest tylko "pokarmem" dającym efekty póki jest.
Ja jeszcze mam swoją hipotezę, że może chodzić o zwykłą poprawę zdolności tlenowych, serce może pompować więcej krwi i przez to lepiej natleniać mózg.
trening sprinterski zwiększył zdolność uczenia się obcego języka, w porównaniu do treningu tlenowego. Co ciekawe, efekty były widoczne nawet po 8 miesiącach od zakończenia tego treningu. Są 2 mechanizmy, które podejrzewa się o ten efekt, jeden to zalanie organizmu przez BDNF, drugi to podniesienie poziomu kwasu mlekowego. Pierwszy jest o wiele bardziej popularny, jako że odpowiada za zdrowie mózgu i budowę nowych komórek / połączeń (czy coś takiego), a drugi jest tylko "pokarmem" dającym efekty póki jest.
Ja jeszcze mam swoją hipotezę, że może chodzić o zwykłą poprawę zdolności tlenowych, serce może pompować więcej krwi i przez to lepiej natleniać mózg.