07-08-2026, 02:32 AM
Hummm
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf...185X.70188
no szkoda, że w scihubie nie ma. Poziom różnych metabolitów w RZS.
Może gdzieś tu jest jakaś wskazówka, prążki na paznokciach, takie jak u mnie, występują w RZS i bardzo niewielu innych chorobach. Może są wynikiem jakiegoś zaburzenia, na które można wpływać, zbyt wysokiego poziomu jakiegoś hormonu, albo zbyt niskim poziomem czegoś koniecznego do syntezy płytki paznokciowej.
Szukam jak jest z choliną w rzs, ale w ogóle nie ma badań, tylko jakieś konkretnie wewnątrz stawu już, a nic o poziomie we krwi. Jedno badanie, gdzie sprawdzili poziom u chorych, ale nie porównali ze zdrowymi. Na oko jednak było w normie.
Myślę o tej cholinie, bo w 2010 to ona idealnie zgrała się z bardzo dużą poprawą. Dosłownie z dnia na dzień niemal, cholina -> wydolność tlenowa wraca do normy, potem pojawiają się obłączki.
...ale teraz myślę, czy przypadkiem nie było tak, że po prostu cholina... obniżyła mi tętno? Mierzyłem wtedy wydolność biegu, szybkość vs tętno, co bardzo ładnie odzwierciedla wydolność tlenową mięśni. Ale mogło być tak, że po prostu zatrułem się wtedy choliną. Miałem niskie tętno podczas biegu, bo... miałem niskie tętno. I tyle. Nie było żadnej poprawy wydolności. Obłączek też wtedy chyba nie pojawił się jakiś duży.
I tak to właśnie, po 16 latach, nagle znalazłem coś, czego nigdy wcześniej nie widziałem. Faktem jest, że nie zacząłem wtedy biegać ogólnie szybciej, nie byłem w stanie np szybciej przebiec kilometra. Po prostu miałem niskie tętno podczas wolnego biegu.
W 2020 z kolei na pewno rosły obłączki i na pewno była poprawa pracy mózgu, większa niż jest teraz.
Hmm... brałem wtedy dużo beta alaniny. Ona bardzo mocno wspomaga mózg, nawet zazwyczaj to po niej czułem, ale nie mega mocno. Może ona wtedy weszła w jakąś interakcję z np kreatyną?
https://www.reddit.com/r/Nootropics/comm...block_the/
Na niektórych działa bardzo mocno, na innych w ogóle.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf...185X.70188
no szkoda, że w scihubie nie ma. Poziom różnych metabolitów w RZS.
Może gdzieś tu jest jakaś wskazówka, prążki na paznokciach, takie jak u mnie, występują w RZS i bardzo niewielu innych chorobach. Może są wynikiem jakiegoś zaburzenia, na które można wpływać, zbyt wysokiego poziomu jakiegoś hormonu, albo zbyt niskim poziomem czegoś koniecznego do syntezy płytki paznokciowej.
Szukam jak jest z choliną w rzs, ale w ogóle nie ma badań, tylko jakieś konkretnie wewnątrz stawu już, a nic o poziomie we krwi. Jedno badanie, gdzie sprawdzili poziom u chorych, ale nie porównali ze zdrowymi. Na oko jednak było w normie.
Myślę o tej cholinie, bo w 2010 to ona idealnie zgrała się z bardzo dużą poprawą. Dosłownie z dnia na dzień niemal, cholina -> wydolność tlenowa wraca do normy, potem pojawiają się obłączki.
...ale teraz myślę, czy przypadkiem nie było tak, że po prostu cholina... obniżyła mi tętno? Mierzyłem wtedy wydolność biegu, szybkość vs tętno, co bardzo ładnie odzwierciedla wydolność tlenową mięśni. Ale mogło być tak, że po prostu zatrułem się wtedy choliną. Miałem niskie tętno podczas biegu, bo... miałem niskie tętno. I tyle. Nie było żadnej poprawy wydolności. Obłączek też wtedy chyba nie pojawił się jakiś duży.
I tak to właśnie, po 16 latach, nagle znalazłem coś, czego nigdy wcześniej nie widziałem. Faktem jest, że nie zacząłem wtedy biegać ogólnie szybciej, nie byłem w stanie np szybciej przebiec kilometra. Po prostu miałem niskie tętno podczas wolnego biegu.
W 2020 z kolei na pewno rosły obłączki i na pewno była poprawa pracy mózgu, większa niż jest teraz.
Hmm... brałem wtedy dużo beta alaniny. Ona bardzo mocno wspomaga mózg, nawet zazwyczaj to po niej czułem, ale nie mega mocno. Może ona wtedy weszła w jakąś interakcję z np kreatyną?
https://www.reddit.com/r/Nootropics/comm...block_the/
Na niektórych działa bardzo mocno, na innych w ogóle.