05-11-2026, 01:25 AM
A powtarzają się ataki bólu? Pamiętam, że niedługo przed operacją jak już wziąłem np. 5 supli jednego dnia to bóle się pojawiały, może nie takie maksymalnie bolesne, ale na tyle skuteczne, że się wszystkiego odechciewało...
btw. cynk suplementowałem duuuuuuuuuuuużo, nawet do 90 mg jonów na dawkę, bo wtedy nie było wiadomo jeszcze, że 12 czy tam 15 mg maksymalnie na raz się wchłania. To było z 3 lata przed kamicą (gdzieś 2012 r.) no i miedź, wiadomo. To by znaczyło, że jakiegoś skrajnego niedoboru mieć nie powinienem. Tylko, że pewnie to czy się wchłonie zależy od czegoś co też zależy od czegoś i tak zylion substancji na to wpływa i ostatecznie i tak nie ma jak zbadać tego poziomu cynku...
Może odstaw wszystkie suple na jakiś czas, a potem zjedz coś tłustego, jak będzie ból to usg, a jak nie to wróc do supli.
btw. cynk suplementowałem duuuuuuuuuuuużo, nawet do 90 mg jonów na dawkę, bo wtedy nie było wiadomo jeszcze, że 12 czy tam 15 mg maksymalnie na raz się wchłania. To było z 3 lata przed kamicą (gdzieś 2012 r.) no i miedź, wiadomo. To by znaczyło, że jakiegoś skrajnego niedoboru mieć nie powinienem. Tylko, że pewnie to czy się wchłonie zależy od czegoś co też zależy od czegoś i tak zylion substancji na to wpływa i ostatecznie i tak nie ma jak zbadać tego poziomu cynku...
Może odstaw wszystkie suple na jakiś czas, a potem zjedz coś tłustego, jak będzie ból to usg, a jak nie to wróc do supli.