04-26-2026, 11:07 PM
O, ktoś rzucił fajną sugestię, oczywiście wszyscy mówią, że D3 zbija poziom melatoniny, ale ktoś dodał, że nadczynna tarczyca, nawet tak delikatnie nadczynna, że nie wychodzi w badaniach (są tylko lekko na granicy normy) sprawia, że melatonina jest na granicy zużycia i D3 może pozwolić tę granicę przekroczyć.
Co tu się nie zgadza, to, że D3 daje efekty silnego lęku też w dzień, gdy poziom melatoniny we krwi powinien być bliski zera, a suplementy M podnoszą jej poziom nawet ponad 100 razy więcej, niż normalnie wynosi w nocy. Codziennie to biorę od miesiąca chyba. To na pewno nie to.
O, jest coś. Tylko tutaj dali naprawdę MEGA dawkę D3, odpowiednik nie wiem, tysiąca takich dawek u człowieka jak ja wziąłem? Stu tysięcy? No ale
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/in...5-0040.pdf
skoczył wapń, czego można się było spodziewać, ale też potas spadł do poziomu, który był wręcz groźny dla zdrowia.
Raczej nie odnosi się to do mojego przypadku, ani do przypadków ludzi, którzy po D3 nie mogą spać, a takich osób jest od cholery i ciut ciut. I NIKT nie wpadł na to, co konkretnie to wywołuje. Kurde no... jeśli to balans elektrolitów, to konkretny suplement (np potas) powinien wszystko rozwiązać. Jeśli jakieś hormony czy neuroprzekaźniki, są leki, które regulują chyba wszystkie, jakie istnieją, ktoś kiedyś musiał odkryć, że weźmie jakąś jedną konkretną tabletkę i nagle po D3 śpi jak dziecko.
Szukam dalej.
Co tu się nie zgadza, to, że D3 daje efekty silnego lęku też w dzień, gdy poziom melatoniny we krwi powinien być bliski zera, a suplementy M podnoszą jej poziom nawet ponad 100 razy więcej, niż normalnie wynosi w nocy. Codziennie to biorę od miesiąca chyba. To na pewno nie to.
O, jest coś. Tylko tutaj dali naprawdę MEGA dawkę D3, odpowiednik nie wiem, tysiąca takich dawek u człowieka jak ja wziąłem? Stu tysięcy? No ale
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/in...5-0040.pdf
skoczył wapń, czego można się było spodziewać, ale też potas spadł do poziomu, który był wręcz groźny dla zdrowia.
Raczej nie odnosi się to do mojego przypadku, ani do przypadków ludzi, którzy po D3 nie mogą spać, a takich osób jest od cholery i ciut ciut. I NIKT nie wpadł na to, co konkretnie to wywołuje. Kurde no... jeśli to balans elektrolitów, to konkretny suplement (np potas) powinien wszystko rozwiązać. Jeśli jakieś hormony czy neuroprzekaźniki, są leki, które regulują chyba wszystkie, jakie istnieją, ktoś kiedyś musiał odkryć, że weźmie jakąś jedną konkretną tabletkę i nagle po D3 śpi jak dziecko.
Szukam dalej.