04-01-2026, 06:28 PM
Najzdrowsza dieta jak najtaniej, podstawowe składniki:
SOCZEWICA
KASZA GRYCZANA
PESTKI SŁONECZNIKA
NASIONA CZARNUSZKI
BURAKI
MARCHEW
ZIEMNIAKI
KIWI
ŚLEDŹ
BAZYLIA/OREGANO
CZOSNEK
Podstawowe suplementy:
Witamina D3, 14 000 - 20 000 IU tygodniowo
Cysteina kapsułki 600 mg dziennie
Selen
Olej z ogórecznika/wiesiołka/konopi
Dieta posiada pozytywną opinię Instytutu Obłączków Polskich
Jak bardzo sprany mam mózg przez wegańskie grupy interesu? Dodałbym jaja ale to góra 4 tygodniowo i jakiegoś sera czasem trochę. No i to jedynie podstawy, urozmaicanie diety jest dobre.
SOCZEWICA
KASZA GRYCZANA
PESTKI SŁONECZNIKA
NASIONA CZARNUSZKI
BURAKI
MARCHEW
ZIEMNIAKI
KIWI
ŚLEDŹ
BAZYLIA/OREGANO
CZOSNEK
Podstawowe suplementy:
Witamina D3, 14 000 - 20 000 IU tygodniowo
Cysteina kapsułki 600 mg dziennie
Selen
Olej z ogórecznika/wiesiołka/konopi
Dieta posiada pozytywną opinię Instytutu Obłączków Polskich
Jak bardzo sprany mam mózg przez wegańskie grupy interesu? Dodałbym jaja ale to góra 4 tygodniowo i jakiegoś sera czasem trochę. No i to jedynie podstawy, urozmaicanie diety jest dobre.



