02-10-2026, 04:33 AM
Zapisuję, bo znowu będę się zastanawiał, co biorę, a czego nie. Dokładam jednak cynk.
- selen
- niacynamid
- cysteina
- melatonina
- cynk
- mumio
- D3 z magnezem
- karnityna z witaminą E
- kreatyna
- herbata z karbieńca
- resztki kwasu foliowego
- glukozamina
Wszystko w kratkę, z wyjątkiem karbieńca, którego mocno pilnuję, oraz niacynamidu, który jest nowy.
Cynk z uwagi na to, że jest bardzo mocno zaangażowany w przemiany kwasów tłuszczowych, a także jego silny związek z NAD+. On nawet może być tym czynnikiem, o którym pisałem 2 posty wyżej. No i to, że łojotokowe zapalenie skóry wiąże się z mocno podwyższoną miedzią, mocno obniżonym cynkiem, a ludzie sobie to trwale leczyli, biorąc długo końskie dawki cynku.
Miedź brałem na tyle długo, że jeśli mają zacząć się pojawiać ciemniejsze włosy, zaczną i będzie to widoczne.
- selen
- niacynamid
- cysteina
- melatonina
- cynk
- mumio
- D3 z magnezem
- karnityna z witaminą E
- kreatyna
- herbata z karbieńca
- resztki kwasu foliowego
- glukozamina
Wszystko w kratkę, z wyjątkiem karbieńca, którego mocno pilnuję, oraz niacynamidu, który jest nowy.
Cynk z uwagi na to, że jest bardzo mocno zaangażowany w przemiany kwasów tłuszczowych, a także jego silny związek z NAD+. On nawet może być tym czynnikiem, o którym pisałem 2 posty wyżej. No i to, że łojotokowe zapalenie skóry wiąże się z mocno podwyższoną miedzią, mocno obniżonym cynkiem, a ludzie sobie to trwale leczyli, biorąc długo końskie dawki cynku.
Miedź brałem na tyle długo, że jeśli mają zacząć się pojawiać ciemniejsze włosy, zaczną i będzie to widoczne.