02-05-2026, 08:25 AM
No i znowu trochę lepiej z samopoczuciem, nawet mega delikatny trening zrobiłem. Padnięte kolano i padnięty kręgosłup, więc tylko takie najbardziej podstawowe z podstawowych rzeczy, niewielkie serie przysiadów bez żadnego obciążenia, "deska", bieganie w miejscu z unoszeniem kolan i uderzaniem piętami o pośladki.
Któryś raz już widzę, że takie okresy poprawy są po D3. Albo i nie po D3, bo zawsze do niej biorę magnez i może to najzwyczajniej w świecie od niego.
Któryś raz już widzę, że takie okresy poprawy są po D3. Albo i nie po D3, bo zawsze do niej biorę magnez i może to najzwyczajniej w świecie od niego.