01-14-2026, 12:25 AM
Jeszcze raz wkleję to, co wklejałem już kiedyś
https://www.sciencedirect.com/science/ar...312030190X
niacyna przeciw silnemu niedoborowi NAD+. Chyba najlepszy wskaźnik to poziom w mięśniach. Rósł, ale po 4 miesiącach dalej nie był jakoś bardzo wysoki, rósł liniowo aż po 10 miesiącach osiągnął optymalny poziom. Przy dawce 750 do 1000 mg. Ja nie dość, że biorę kilka dni, to na dodatek dawkę rzędu 250 mg, którą muszę na 2 porcje rozbijać, bo wywołuje bardzo silny flush.
https://www.sciencedirect.com/science/ar...312030190X
niacyna przeciw silnemu niedoborowi NAD+. Chyba najlepszy wskaźnik to poziom w mięśniach. Rósł, ale po 4 miesiącach dalej nie był jakoś bardzo wysoki, rósł liniowo aż po 10 miesiącach osiągnął optymalny poziom. Przy dawce 750 do 1000 mg. Ja nie dość, że biorę kilka dni, to na dodatek dawkę rzędu 250 mg, którą muszę na 2 porcje rozbijać, bo wywołuje bardzo silny flush.



