11-23-2025, 10:03 PM
Kolano mi się rozwaliło, tak samo z siebie. Żadnych dziwnych ćwiczeń nie robiłem, żadnego biegania czy coś, żadnego gwałtownego ruchu ostatnio nie wykonałem, który mógłby coś naruszyć. Pewnie jakaś stara kontuzja z przeszłości się odzywa.
Chondroityna, glukozamina, dorzucam też miedź. Ona jest podstawą regeneracji struktur kolagenowych, nie chce mi się wierzyć, że tak szybko by coś się stało, bo one się powoli kształtują i powoli niszczą, ale ostatnio sporo robiłem rzeczy, które obniżają poziom miedzi. Miałem podnieść, ale nigdy jakoś nie znalazłem do tego cierpliwości.
Chondroityna, glukozamina, dorzucam też miedź. Ona jest podstawą regeneracji struktur kolagenowych, nie chce mi się wierzyć, że tak szybko by coś się stało, bo one się powoli kształtują i powoli niszczą, ale ostatnio sporo robiłem rzeczy, które obniżają poziom miedzi. Miałem podnieść, ale nigdy jakoś nie znalazłem do tego cierpliwości.