05-28-2021, 07:20 AM
Co jeść żeby zdrowo przytyć?w grudniu po jakiejś 3 dniowej infekcji spadło mi około 3 kg. Ważę aktualnie 66 kg a chciałbym z 73.Tyle ważyłem latem zeszłego roku. I za nic nie mogę przytyć. Może spożywam za mało kalorii. Także coś kalorycznego i zdrowego?jakieś propozycje?



