10-11-2025, 08:53 AM
Szukam jaki jest poziom witamin z grupy B w marskości, kiedyś na polskiej wiki było, że wielkość obłączków zależy od metabolizmu B3, która jest wytwarzana właśnie z tryptofanu. No i ...
https://europepmc.org/article/med/7174224
zmierzyli wszystkie oprócz B3
Niedobory D3 są powszechne w alkoholizmie, gdzie właśnie jest najsilniejsza zmiana w parametrach układu krążenia. Kiedyś znalazłem fotki jakiejś terapii, gdzie wywołano lekami jej niedobór, wyleczono, obłączki się powiększyły.
No cóż, na pewno to nie jest takie proste, bo brałem zarówno duże dawki zwykłej B3, jak i jej metabolitu, niacynamidu. Ale może chodzić o jakąś reakcję, w którą zaangażowany jest już bezpośrednio tryptofan.
Póki co mamy dwa fakty.
Jeden, bardzo dobrze pozytywnie reaguję na suplementację tryptofanem, problemem jest skutek uboczny wynikający ze spadku poziomu dopaminy, jako że tryptofan konkuruje w mózgu z tyrozyną, z której dopamina jest wytwarzana. Może raczej skutki uboczne, bo mam na myśli zespół niespokojnych nóg, ale pojawiają się też pewnie inne.
Drugi, jakiś czas temu obłączki się dość wyraźnie powiększyły, to było wkrótce po suplementacji tryptofanem, chociaż wtedy myślałem, że to efekt tych innych rzeczy, które robiłem, mających mobilizować organizm do regeneracji. Tylko że inne rzeczy robiłem dalej, tryptofan przerwałem, obłączki są znowu jakby odrobinę mniejsze, a na pewno nie urosły dalej.
https://europepmc.org/article/med/7174224
zmierzyli wszystkie oprócz B3
Niedobory D3 są powszechne w alkoholizmie, gdzie właśnie jest najsilniejsza zmiana w parametrach układu krążenia. Kiedyś znalazłem fotki jakiejś terapii, gdzie wywołano lekami jej niedobór, wyleczono, obłączki się powiększyły.
No cóż, na pewno to nie jest takie proste, bo brałem zarówno duże dawki zwykłej B3, jak i jej metabolitu, niacynamidu. Ale może chodzić o jakąś reakcję, w którą zaangażowany jest już bezpośrednio tryptofan.
Póki co mamy dwa fakty.
Jeden, bardzo dobrze pozytywnie reaguję na suplementację tryptofanem, problemem jest skutek uboczny wynikający ze spadku poziomu dopaminy, jako że tryptofan konkuruje w mózgu z tyrozyną, z której dopamina jest wytwarzana. Może raczej skutki uboczne, bo mam na myśli zespół niespokojnych nóg, ale pojawiają się też pewnie inne.
Drugi, jakiś czas temu obłączki się dość wyraźnie powiększyły, to było wkrótce po suplementacji tryptofanem, chociaż wtedy myślałem, że to efekt tych innych rzeczy, które robiłem, mających mobilizować organizm do regeneracji. Tylko że inne rzeczy robiłem dalej, tryptofan przerwałem, obłączki są znowu jakby odrobinę mniejsze, a na pewno nie urosły dalej.