09-15-2025, 03:16 AM
Dobra, mam
https://www.physio-pedia.com/Anterior_Sh...nstability
Efekt starej kontuzji, gdy dosłownie ręka wypadła mi ze stawu. Jak spróbowałem teraz zrobić jeden z testów to mało nie kwiknąłem na cały głos, tak zabolało.
To brzmi całkiem dobrze
https://www.youtube.com/watch?v=fbV6EpgXIaw
No ale to nie jest niestety jedno proste, małe ćwiczenie. To cały zestaw trwający całkiem sporo. Będę musiał kilka wypisać.
https://www.physio-pedia.com/Anterior_Sh...nstability
Efekt starej kontuzji, gdy dosłownie ręka wypadła mi ze stawu. Jak spróbowałem teraz zrobić jeden z testów to mało nie kwiknąłem na cały głos, tak zabolało.
To brzmi całkiem dobrze
https://www.youtube.com/watch?v=fbV6EpgXIaw
No ale to nie jest niestety jedno proste, małe ćwiczenie. To cały zestaw trwający całkiem sporo. Będę musiał kilka wypisać.



