Obłączki

[tomakin]

Nie chcę zapeszać, ale włosy chyba mocniejsze. Pamiętam jak miałem niedobory cynku, to tak potrafiłem na niego zareagować, od razu np goiły się trudne rany, albo wypadało kilka razy mniej włosów. Aj, byłoby fajnie, jakby się okazało, że chodzi o łączenie cynku i kreatyny. Albo cynku i czegoś innego, co teraz biorę, np biotyny.

Powoli, powoli buduję obraz tego, czego mi może brakować. Na pewno brakuje kreatyny, pytanie tylko, z czego to wynika. No ale z czego by nie wynikało, kreatyny brakuje i trzeba uzupełnić. Teraz coś mi bardzo pomogło na objawy nerwicy, jakbym ogarnął co, byłaby druga, brakująca rzecz. Na pewno jest poprawa po tryptofanie, ale to bardziej złożona sprawa, tu raczej pomaga zalanie organizmu jego nadmiarem, co wymusza syntezę serotoniny.

Chwila, o czymś zapomniałem. Spore dawki niacyny wziąłem tuż przed tym, jak zauważyłem bardzo dużą poprawę stanów lękowych. Dziś też wezmę przed snem.

Pokazałem sąsiadce kilka podstawowych ćwiczeń z techniki kopnięć, to będzie baaaardzo trudne zadanie. Sam trochę poćwiczyłem, efekt - naciągnięte jakieś ścięgno w pachwinie, mam tylko nadzieję, że nie jakaś przepuklina czy coś.

Jutro powinienem mieć piracetam.