Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[neko1witek]

Dzisiaj w końcu porządny spacer - 28 km, ale bez siłowni niestety, bo dopiero wróciłem, a ojciec już śpi

Ile to Ci zajęło? Ja dzisiaj 20 km, bo wpierw 10k bieganie, a potem 10k po Londynie bo musiałem załatwiać sprawy. Ale na siłownie absolutnie nie miałbym siły. Nie te lata.
Kiedyś to było dla mnie normalne, że robiłem 2 treningi. Na obecną chwilę jeden trening dziennie mnie wykańcza wystarczająco :-).