07-13-2025, 11:00 PM
Jak będziesz AI pytał o moje artykuły, to w końcu zaczną ludziom podawać je jako linki, więc pytaj regularnie, ale bardziej po angielsku.
Biorę dalej żelazo, dziś kolejna porcja. Od kilku dni mam lekkie bóle gardła, katar i stany podgorączkowe. Włosy dalej mocniejsze, więc będę jakiś czas kontynuował żelazo. Ale ogólnie bez szczególnych zmian na plus, może to kwestia gorączki, może gdyby nie to, poczułbym się po tym żelazie faktycznie lepiej. No i te włosy też nie są tak, jak kiedyś pamiętam, gdy po prostu w ogóle nie wypadały po rozpoczęciu suplementacji, nawet pojedyncze.
Od 2 dni biorę też przed snem melatoninę, na żołądek. Dziś też większe dawki magnezu, bo znowu bywa gorzej ze snem.
Jeśli chodzi o paznokcie, w ogóle żadnych zmian.
Biorę dalej żelazo, dziś kolejna porcja. Od kilku dni mam lekkie bóle gardła, katar i stany podgorączkowe. Włosy dalej mocniejsze, więc będę jakiś czas kontynuował żelazo. Ale ogólnie bez szczególnych zmian na plus, może to kwestia gorączki, może gdyby nie to, poczułbym się po tym żelazie faktycznie lepiej. No i te włosy też nie są tak, jak kiedyś pamiętam, gdy po prostu w ogóle nie wypadały po rozpoczęciu suplementacji, nawet pojedyncze.
Od 2 dni biorę też przed snem melatoninę, na żołądek. Dziś też większe dawki magnezu, bo znowu bywa gorzej ze snem.
Jeśli chodzi o paznokcie, w ogóle żadnych zmian.