07-08-2025, 10:58 AM
Pamiętam, że ostatnio po żelazie też miałem takie nagłe odcięcia. Wziąłem dziś drugą porcję i znowu się to pojawiło. Na forach mnóstwo opisów takiej reakcji i nikt na dobrą sprawę nie wie, co za to odpowiada. Na logikę - cukier albo kortyzol, kortyzol potrafi tak mocno spaść po suplementach cynku, co odczułem w przeszłości, cukier... no cholera wie, wziąłem podwójny chrom na wszelki wypadek. Może nadmiar jonów żelaza we krwi / nadmiar wolnych rodników na skutek wysycenia żelazem blokuje jakieś receptory albo coś.
Do tego cały czas pamiętam o cysteinie, karnitynie i... no, zapomniałem ostatnio o oleju. Wapń blokuje przyswajanie żelaza, więc z nim ostrożnie.
Do tego cały czas pamiętam o cysteinie, karnitynie i... no, zapomniałem ostatnio o oleju. Wapń blokuje przyswajanie żelaza, więc z nim ostrożnie.