07-06-2025, 05:44 PM
Hummm, znowu prawie latałem podczas spaceru. Może jednak żelaza mi brakuje, ale nie tyle w diecie, co organizm może mieć problem z jego wykorzystaniem? Zespół niespokojnych nóg wiąże się z mocnym niedoborem, właśnie takim specyficznym, gdzie ogólny poziom w organizmie jest wysoki, ale nie jest magazynowane tam, gdzie trzeba. Sporo jest doniesień, że obłączki ludziom po suplach żelaza wracają, tyle że nawet silna anemia nie wiąże się z ich zanikiem, więc to raczej kwestia wykorzystania przez odpowiednie tkanki, a nie samej dużej czy małej ilości.
No zobaczę, jak z wypadaniem włosów będzie, kiedyś po żelazie od razu praktycznie przestały lecieć, od ponad setki dziennie do dosłownie kilku spadło. Jeśli to się powtórzy, zacznę brać regularnie i spróbuję ciągnąć to nawet parę miesięcy.
No zobaczę, jak z wypadaniem włosów będzie, kiedyś po żelazie od razu praktycznie przestały lecieć, od ponad setki dziennie do dosłownie kilku spadło. Jeśli to się powtórzy, zacznę brać regularnie i spróbuję ciągnąć to nawet parę miesięcy.