06-24-2025, 08:14 PM
2 g to bardzo dużo, w sumie powinno się najpierw solidnie wysycić organizm dużymi dawkami, ale to byłaby już niezła jazda z migreną.
Jak czujesz, że trzeba trochę odpuścić, zmienić rytm, to spróbuj jakiś czas robić ćwiczenia na wzmacnianie drobnych mięśni, zabezpieczających przed kontuzją. To bardzo lekki trening, dużo daje i nie wypada się z rytmu.
Jak czujesz, że trzeba trochę odpuścić, zmienić rytm, to spróbuj jakiś czas robić ćwiczenia na wzmacnianie drobnych mięśni, zabezpieczających przed kontuzją. To bardzo lekki trening, dużo daje i nie wypada się z rytmu.