06-20-2025, 03:59 PM
No, są zakwasy, dopiero teraz - na dwójkach, w dolnych regionach. I to chyba bardzo dobrze, bo moje próby biegania często kończyły się kontuzją dwójki w górnym regionie. Miałem te mięśnie zbyt przykurczone (nad tym pracuję już od paru lat, codziennie się odpowiednio rozciągając), a także zbyt słabe. Odważniki chyba korygują ruch.



