06-03-2025, 01:10 PM
Glicyna na sen najlepsza, ale nie chce się powtarzać. Wiele razy pisałeś, że po glicynie miałeś dobry sen, więc po prostu nie widzę powodu dlaczego nie bierzesz jej codziennie.
Obecnie 2 serie na biceps i triceps po 13,75 kg i barki 8 serii po 7,5 kg zrobione, do przysiadów czekam na ojca, aż z pracy wróci, bo trochę boję się sam wykonywać to ćwiczenie bez asekuracji..
Obecnie 2 serie na biceps i triceps po 13,75 kg i barki 8 serii po 7,5 kg zrobione, do przysiadów czekam na ojca, aż z pracy wróci, bo trochę boję się sam wykonywać to ćwiczenie bez asekuracji..