Blog treningowy o wszystkim i o niczym

[tomakin]

MSM jest ogólnie przeciwzapalne, czasem pomaga jak magia dosłownie, czasem nic nie robi, spróbuj, nie zaszkodzi. Ogólnie jest zdrowe.

Kreatyny kup pół kg może na początek, może się okazać, że smak nie ten albo coś. Z tokotrienolami to sam bym chciał wiedzieć, co jest pewne, kupowałem i nie wiem, czy to w ogóle to.

I nie, "tym razem prawie nie bolało" to nie jest dobry sposób na trening Czasem coś musi boleć, ale to trzeba wyczuwać na doświadczenie, kiedy boli bo rośnie, kiedy boli bo się urywa.