05-12-2025, 05:33 PM
Nie trollujesz mnie aby?
Dzisiaj trening biceps, triceps, barki, standardowo, zastanawiam się czy nie zwiększyć obciążenia na triceps i biceps już...
Barki mam słabe, ale to być może brak systematyczności w treningu akurat barków, teraz się za nie biorę na poważnie. No i drążek był...
Zapomniałem, że jeszcze glicynę biorę po 3g ~ dziennie, to tak jakby interesował kogoś miks supli, jaki biorę.
Dzisiaj trening biceps, triceps, barki, standardowo, zastanawiam się czy nie zwiększyć obciążenia na triceps i biceps już...
Barki mam słabe, ale to być może brak systematyczności w treningu akurat barków, teraz się za nie biorę na poważnie. No i drążek był...
Zapomniałem, że jeszcze glicynę biorę po 3g ~ dziennie, to tak jakby interesował kogoś miks supli, jaki biorę.