05-08-2025, 08:30 PM
Machnąłem sobie 50 przysiadów, tak na przypomnienie mięśniom, że jeszcze je mam. Skurcze takie, że ciężko ogarnąć chodzenie. Potwornie zapuściłem nogi i te ćwiczenia na prasie, które robiłem, absolutnie nie wystarczą.
Jakby wracało lekkie osłabienie, ale nie jakoś szczególnie mocno. Obserwować, nie zmieniać supli. Jak będzie gorzej, spróbuję Q10, cholinę i taurynę.
Póki co to, co pisałem - E, AAKG, B complex, olej sezamowy, miedź i wapń.
Jakby wracało lekkie osłabienie, ale nie jakoś szczególnie mocno. Obserwować, nie zmieniać supli. Jak będzie gorzej, spróbuję Q10, cholinę i taurynę.
Póki co to, co pisałem - E, AAKG, B complex, olej sezamowy, miedź i wapń.



