A tak odnośnie tej berberyny to nie jest przypadkiem tak, że sam to akurat bierzesz i projektujesz wszystkie problemy zdrowotne niedoborem tego?
Treningowo: dzisiaj 2 serie po 55 kg na klatę 12 powtórzeń i 50 kg przysiad ze sztangą "na barkach". Założenia są mniej więcej takie: 2, 4, 6, 8 serii, potem 3 x po 8 serii jak już dam radę to zwiększam obciążenie o 2,5kg. Trening klaty i nóg co drugi dzień.
Jeszcze mi przyszedł do głowy pomysł, otóż Tomakin gdzieś pisał o znacznie niższej szkodliwości e-papierosów względem normalnych, rodzice palą normalne, ktoś wie jak się za to zabrać? Bo nie bardzo chce mi się robić research.
Treningowo: dzisiaj 2 serie po 55 kg na klatę 12 powtórzeń i 50 kg przysiad ze sztangą "na barkach". Założenia są mniej więcej takie: 2, 4, 6, 8 serii, potem 3 x po 8 serii jak już dam radę to zwiększam obciążenie o 2,5kg. Trening klaty i nóg co drugi dzień.
Jeszcze mi przyszedł do głowy pomysł, otóż Tomakin gdzieś pisał o znacznie niższej szkodliwości e-papierosów względem normalnych, rodzice palą normalne, ktoś wie jak się za to zabrać? Bo nie bardzo chce mi się robić research.