04-10-2025, 12:59 PM
Dużo kwasu foliowego. Od dawna nie brałem, a w diecie nie mam ostatnio za dużo. W mojej b complex też go nie ma. Część badań sugeruje, że to własnie kwas foliowy ma związek z zapaleniem skóry głowy, takim jak moje. Ono wynika z niedoboru zaawansowanych form omega 6, ale jeśli po kwasie foliowym jest u pacjentów poprawa, może jest on konieczny do metabolizowania tych kwasów tłuszczowych? Co by oznaczało, że podczas brania oleju z wiesiołka konieczne jest równoczesne branie kwasu foliowego.
Wziąłem 4000 mcg w sumie. Zobaczymy, czy dam radę po tym w ogóle zasnąć.
Wziąłem 4000 mcg w sumie. Zobaczymy, czy dam radę po tym w ogóle zasnąć.