03-24-2025, 06:46 PM
(03-24-2025, 02:43 PM)tomakin napisał(a): A, zapomniałem, po spotkaniu z terapeutką, poleciła 2 rzeczy. Pierwsza to wypisywanie sobie wieczorem co się fajnego przytrafiło, co dało szczęście tego dnia. Druga to herbatka z męczennicy, idę zaraz kupić.
Właśnie tak piszę każdego wieczora od prawie dwóch lat. Kilka zeszytów już zapełniłem.
Na początku się to wydaje trudne. W ogóle pisanie pamiętnika jest trudne, bo nie wiadomo jak układać myśli w zdania. Więc trzeba pisać nawet nieskładnie, bezsensowne zdania, luźne słowa. Z czasem jest lepiej. To też pomaga przy ADHD, bo trzeba się skupić na jednej myśli.



