05-15-2021, 02:02 AM
Tak dokładnie to chyba nikt tego nie wie chociaż ja stawiam na to że cynk może być kluczowy dla włosów i paznokci. Dla skóry dobre jest odstawienie nabiału. Odkąd odstawiłam nie mam problemów z insuliną a co za tym idzie nie mam żadnych wyprysków hormonalnych na twarzy.
W Japonii jedzenie jest dużo lepsze niż w Europie, jest bardzo mało chemii w jedzeniu a dużo witamin i minerałów. Myślę że to też może mieć wpływ na przyswajanie się. Skoro magnez musi mieć odpowiednie środowisko żeby się przyswoić to możliwe że reszta minerałów też.
Co do magnezu to racja, zbyt duże dawki mogą wywołać tężyczkę. Dlatego lepiej brać mniejsze dawki a dłużej. To niestety długa i żmudna praca ale po jakimś czasie widać poprawę. Ja się leczę od 2019 roku i dalej nie jest idealnie ale jest o niebo lepiej niż na początku. No i niestety trzeba się pozbyć stresu i pocić się jak najmniej bo te dwie rzeczy sprawiają że magnez ucieka bardzo szybko. Sama się dorobiłam tężyczki chodząc do sauny 2 razy w tygodniu, do tego siłownia 3 razy w tygodniu.
W Japonii jedzenie jest dużo lepsze niż w Europie, jest bardzo mało chemii w jedzeniu a dużo witamin i minerałów. Myślę że to też może mieć wpływ na przyswajanie się. Skoro magnez musi mieć odpowiednie środowisko żeby się przyswoić to możliwe że reszta minerałów też.
Co do magnezu to racja, zbyt duże dawki mogą wywołać tężyczkę. Dlatego lepiej brać mniejsze dawki a dłużej. To niestety długa i żmudna praca ale po jakimś czasie widać poprawę. Ja się leczę od 2019 roku i dalej nie jest idealnie ale jest o niebo lepiej niż na początku. No i niestety trzeba się pozbyć stresu i pocić się jak najmniej bo te dwie rzeczy sprawiają że magnez ucieka bardzo szybko. Sama się dorobiłam tężyczki chodząc do sauny 2 razy w tygodniu, do tego siłownia 3 razy w tygodniu.