03-20-2025, 12:06 AM
O, znalazłem
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...6#pid10356
w tym miejscu miałem super stan psychiczny. Na pewno brałem cholinę i B1, ale czy coś jeszcze?
Wcześniej pisałem:
"No, dziś dużo lepsze samopoczucie. Takie jednodniowe zmiany są oczywiście mało wartościowe poznawczo, ale i tak warto zapisać, że jest lepiej po:
- większych dawkach NAC
- chromie"
Wcześniej było dużo witaminy C i dużo beta alaniny.
Właśnie... beta alanina? Może to ona jednak? Chociaż tutaj żadne badania tego nie potwierdzają.
No i soplówka, ona też była.
Po takim czymś samopoczucie strzeliło mi do góry. Mogło oczywiście wynikać z nie wiem, spotkania z fajnymi ludźmi, co daje pozytywnego kopa, mogło z zaleczenia żołądka ziołami, ale mogła też być któraś z tych rzeczy.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6500611/
tutaj soplówkę testowali już konkretnie na depresję, stany lękowe i zaburzenia snu. Efekty były bardzo silne ale tylko u części pacjentów, u części były bardzo słabe lub zerowe.
https://zdrowiej.vegie.pl/showthread.php...6#pid10356
w tym miejscu miałem super stan psychiczny. Na pewno brałem cholinę i B1, ale czy coś jeszcze?
Wcześniej pisałem:
"No, dziś dużo lepsze samopoczucie. Takie jednodniowe zmiany są oczywiście mało wartościowe poznawczo, ale i tak warto zapisać, że jest lepiej po:
- większych dawkach NAC
- chromie"
Wcześniej było dużo witaminy C i dużo beta alaniny.
Właśnie... beta alanina? Może to ona jednak? Chociaż tutaj żadne badania tego nie potwierdzają.
No i soplówka, ona też była.
Po takim czymś samopoczucie strzeliło mi do góry. Mogło oczywiście wynikać z nie wiem, spotkania z fajnymi ludźmi, co daje pozytywnego kopa, mogło z zaleczenia żołądka ziołami, ale mogła też być któraś z tych rzeczy.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6500611/
tutaj soplówkę testowali już konkretnie na depresję, stany lękowe i zaburzenia snu. Efekty były bardzo silne ale tylko u części pacjentów, u części były bardzo słabe lub zerowe.