03-04-2025, 12:44 AM
Średnio podoba mi się to badanie, jakieś "magnesium research", nigdzie nie ma pełnej wersji.
Już chyba wiem, skąd mam to o magnezie - z wikipedii, tylko tam podają link do badania, które nie wykazało tego, o czym piszą. Zaburzenia dystrybucji magnezu, owszem, było go więcej w jednych tkankach, mniej w innych. Ale nie było potwierdzonego niedoboru jako takiego.
Nikt nie badał tego wprost, nikt nie badał też wpływu selenu na poziom D3 (który zależy od magnezu, jakby niedobór selenu mocno obniżył poziom magnezu, wpłynęłoby to na D3), ale mamy takie coś:
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02871011
rzucawka nie tylko charakteryzuje się niskim poziomem magnezu, ale wręcz leczy się ją wlewami dożylnymi z tego pierwiastka.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26516080/
a tu wyszło, że suplementacja selenem zmniejsza ryzyko rzucawki prawie czterokrotnie.
No... chyba wszystko pasuje? Ale dalej wolałbym poważne badania, na dużej grupie pacjentów, gdzie połowa dostaje tylko magnez, połowa magnez selenem i sprawdzają poziom wewnątrz erytrocytów po kilku miesiącach.
Jak się nie ma co się lubi... dowody poszlakowe wskazują na to, że przy niedoborze magnezu selen byłby bardzo mocno wskazany.
Już chyba wiem, skąd mam to o magnezie - z wikipedii, tylko tam podają link do badania, które nie wykazało tego, o czym piszą. Zaburzenia dystrybucji magnezu, owszem, było go więcej w jednych tkankach, mniej w innych. Ale nie było potwierdzonego niedoboru jako takiego.
Nikt nie badał tego wprost, nikt nie badał też wpływu selenu na poziom D3 (który zależy od magnezu, jakby niedobór selenu mocno obniżył poziom magnezu, wpłynęłoby to na D3), ale mamy takie coś:
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02871011
rzucawka nie tylko charakteryzuje się niskim poziomem magnezu, ale wręcz leczy się ją wlewami dożylnymi z tego pierwiastka.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26516080/
a tu wyszło, że suplementacja selenem zmniejsza ryzyko rzucawki prawie czterokrotnie.
No... chyba wszystko pasuje? Ale dalej wolałbym poważne badania, na dużej grupie pacjentów, gdzie połowa dostaje tylko magnez, połowa magnez selenem i sprawdzają poziom wewnątrz erytrocytów po kilku miesiącach.
Jak się nie ma co się lubi... dowody poszlakowe wskazują na to, że przy niedoborze magnezu selen byłby bardzo mocno wskazany.