02-13-2025, 11:49 AM
...poprawka do tego, co pisałem wyżej, będzie czwórka podejrzanych, glicyna, karnityna, ćwiczenia relaksujące, ale też tryptofan. On cały czas gdzieś się tam przewijał, nie mogę powiedzieć na pewno, że akurat przed poprawą wziąłem go więcej, ale nie mogę też powiedzieć, że nie brałem, nie pamiętam po prostu.
Z nim jest wieczny problem, niby wszystko wskazuje na to, że powinienem mieć niedobór, ale nie reaguję na niego zbyt dobrze. Niedawno miałem taką hipotezę, że to jednak po tryptofanie lepiej spałem, a zła reakcja na niego w przeszłości to był efekt nadmiernego zbicia poziomu dopaminy, co nastąpi, gdy dawki tryptofanu będą zbyt duże.
Z nim jest wieczny problem, niby wszystko wskazuje na to, że powinienem mieć niedobór, ale nie reaguję na niego zbyt dobrze. Niedawno miałem taką hipotezę, że to jednak po tryptofanie lepiej spałem, a zła reakcja na niego w przeszłości to był efekt nadmiernego zbicia poziomu dopaminy, co nastąpi, gdy dawki tryptofanu będą zbyt duże.