Obłączki

[neko1witek]

Dość istotna dla niektórych obserwacja dotycząca cynku. Forma siarczanu powoduje czasem silne osłabienie, poprzez zbicie poziomu kortyzolu poniżej wartości niezbędnych do normalnego funkcjonowania. Odczuwałem to i było naprawdę silne i nieprzyjemne, wręcz przedmioty z rąk wypadały.

Forma pikolinianu chyba nie ma takiego działania. Nie wiem, jak byłoby po większej dawce, ale biorę 2 - 3 razy po 30 mg i nic, zero.

I chyba ten cynk coś pomaga. Samopoczucie lepsze, skóra głowy czystsza, w jelitach też jakby spokojniej. No ale zobaczymy jeszcze, bo takie poprawy / pogorszenia mam cały czas bez widocznego powodu.

Myślę jeszcze o B1. Kiedyś po benfotiaminie (aktywna forma B1) miałem mega tripa, pisałem już o tym, nagle zacząłem czuć się jak jakiś mnich buddyjski, zero dosłownie agresji, negatywnej emocji, ludzie mnie nie poznawali w czasie rozmowy. Nigdy potem nie udało mi się tego powtórzyć.

W 2020 brałem bardzo duże dawki B1. Miałem mega poprawę pracy mózgu, obłączki zaczęły rosnąć.

No i może, moooże, jednak B1 jest fragmentem układanki? Bardzo mocno spada we wszystkich prawie chorobach, w których zanikają obłączki czy pojawia się objaw Terry'ego. To badanie nad nerwicą co wklejałem wykazało, że jak są jej niedobory, to wystarczy je uzupełnić, by nerwica znikła. Zajmuje to jakiś tydzień.

No dobra, ale to tylko nerwica. Może jednak jest coś, co współgra z B1, co sprawia, że tak na mnie działała, ale tylko czasem? Objaw Terry'ego wskazuje, że u mnie walnięte mogą być hormony, jako że on jest najczęściej łączony własnie z zaburzeniami hormonalnymi. Może na przykład B1 potrafi wspomagać jakiś konkretny proces, który to proces w efekcie kontruje zaburzenie hormonalne? I ten proces wymaga czegoś jeszcze? Nawet niekoneicznie supli, ale np ćwiczeń fizycznych.

Prawie na pewno nie było jej w 2010, prawie, bo wtedy nie zapisywałem wszystkiego tak dokładnie.

Która forma B1 jest najlepsza?
1️⃣ Tiamina (Thiamine Mononitrate, Thiamine Hydrochloride) – podstawowa forma
✅ Najczęściej spotykana w suplementach.
✅ Działa, ale ma słabą przyswajalność – organizm szybko ją wydala.
✅ Trzeba brać wyższe dawki, bo tylko część się wchłania.
➡ Lepiej nadaje się do krótkoterminowego wsparcia niż długotrwałej suplementacji.
2️⃣ Benfotiamina – forma tłuszczowa, lepsza przyswajalność
✅ 5x lepiej przyswajalna niż zwykła tiamina.
✅ Dłużej utrzymuje się w organizmie.
✅ Lepsza dla układu nerwowego, mózgu i naczyń krwionośnych.
➡ Dobra opcja, jeśli masz problemy z nastrojem, stresem, nerwicą lub chcesz poprawić zdrowie układu krążenia.
3️⃣ TTFD (Tetrahydrofurfuryl Disulfide) – najmocniejsza forma
✅ Najbardziej biodostępna forma B1.
✅ Przenika przez barierę krew-mózg – świetna na zmęczenie, mgłę mózgową i regenerację układu nerwowego.
✅ Stosowana w leczeniu chorób neurologicznych i przewlekłego zmęczenia.
➡ Najlepsza, ale trudniej dostępna i droższa.


Piszę o tym, bo mam tą najgorszą, ale w B complex z firmy Natural Factors mam Benfotiaminę, plus wapń, cholinę i inositol.
Na noc odpada, bo ponoć B6 i B12 pobudzają, ale póki co ta najtańsza z magnezem sprawdza się ok.
Biorę od 2 dni i od razu spadło mi serce o kilka punktów. Tzn. średnie tętno zeszło do 50, najniższe do 44. Już dawno nie miałem takich fajnych rezultatów.