tak, brać magnez, chociaż przy słońcu może też być jakiś inny mechanizm
a dawki suplementów nie liczy się na "tabletki" czy "porcje", tylko na miligramy, mikrogramy i inne takie, skąd mam wiedzieć, ile ma ten selen
a dawki suplementów nie liczy się na "tabletki" czy "porcje", tylko na miligramy, mikrogramy i inne takie, skąd mam wiedzieć, ile ma ten selen



