02-01-2025, 07:55 PM
Znowu trochę gorzej ze snem i z nerwicą. Może faktycznie glutamina szkodzi, jako że nadmiar produkowanych z niej substancji jest jedną z przyczyn nadmiernej nerwowości i hiperaktywności układu nerwowego, tzw ekscytotoksyczność. Albo to, że nie pilnowałem karnityny tak jak trzeba. No i magnezu w ogóle nie brałem.
Miałem testować mieszankę magnezu i cysteiny, oczywiście olałem, no ale żołądek i potem ząb mnie wybiły z rytmu. Magnez jest tutaj najważniejszy, bo właśnie jego niedobory najmocniej wiążą się z uszkodzeniami błony żołądka.
Miałem testować mieszankę magnezu i cysteiny, oczywiście olałem, no ale żołądek i potem ząb mnie wybiły z rytmu. Magnez jest tutaj najważniejszy, bo właśnie jego niedobory najmocniej wiążą się z uszkodzeniami błony żołądka.