01-18-2025, 05:55 AM
Sen cały czas w miarę OK, wracam do większych dawek wapnia i zobaczę, jak organizm na to zareaguje. Tak czysto teoretycznie, niski poziom wapnia wewnątrz komórek czy nerwowych, czy mięśni, mocno osłabia pracę mięśni niezależnych od naszej woli, w tym zarówno tych, które kontrolują obkurcz naczynek krwionośnych (objaw Terry'ego) jak i tych, które odpowiadają za kontrolę treści żołądkowej (refluks).
Ostatnio biorę duże dawki magnezu i (jak już dziesiątki razy chyba pisałem) to działa na tej zasadzie, że magnez wewnątrz komórki sprawia, że ta komórka może odpowiednio wykorzystać wapń. Niski poziom magnezu w komórkach da objawy niedoboru wapnia. ALE - wysokie dawki suplementu magnezu obniżą poziom wapnia we krwi, nie podnosząc jednocześnie poziomu wewnątrz komórki, bo do podniesienia tam potrzeba wielu miesięcy suplementacji.
Może łączenie magnezu i n-acetyocysteiny to faktycznie dobry sposób na podniesienie poziomu wewnątrz komórek, ale jeśli nie będę tego łączył z wapniem, doprowadzę do niedoboru. Może te ostatnie ataki lękowe to właśnie skutek tego zaniedbania, jako że niski wapń daje takie właśnie objawy - silny lęk.
Ostatnio biorę duże dawki magnezu i (jak już dziesiątki razy chyba pisałem) to działa na tej zasadzie, że magnez wewnątrz komórki sprawia, że ta komórka może odpowiednio wykorzystać wapń. Niski poziom magnezu w komórkach da objawy niedoboru wapnia. ALE - wysokie dawki suplementu magnezu obniżą poziom wapnia we krwi, nie podnosząc jednocześnie poziomu wewnątrz komórki, bo do podniesienia tam potrzeba wielu miesięcy suplementacji.
Może łączenie magnezu i n-acetyocysteiny to faktycznie dobry sposób na podniesienie poziomu wewnątrz komórek, ale jeśli nie będę tego łączył z wapniem, doprowadzę do niedoboru. Może te ostatnie ataki lękowe to właśnie skutek tego zaniedbania, jako że niski wapń daje takie właśnie objawy - silny lęk.